手軽にできる不妊症チェックを紹介しましょう。妊娠できない理由は、ほとんどが体質にあります。つまり、体質を整えることで妊娠できるケースは多いのです。
自身の不妊の有無を知るには、医療施設の検査を受けるのが1番です。ただ、不妊期間が短いのであれば、自主的な対策によって改善を図るのもよいでしょう。そこで役立つのが不妊症チェックなのです。不妊症チェックは、自宅で手軽に行える方法です。
★簡単にできる不妊症チェック
・セックスのタイミングは適切か
・性生活は充実しているか
・飲酒と・喫煙の有無
・不妊症の家系か
・以前に大きな病気にかかったことがあるか
・肥満や無理なダイエットをしたことがあるか
・現在、大きなストレスを抱えているか
これらのチェックポイントに多く該当するほど注意が必要です。3つ以下ならば、それほど気にする必要はないでしょう。日々の生活習慣を整えて様子を見てみましょう。生活習慣では、ストレスを溜めすぎないことを筆頭として、寝不足、ホルモンバランスの乱れなどの解消にも努めましょう。
不妊症を改善する1番の方法は、自然妊娠に任せることです。そのためには、不妊症チェックを利用して、原因となりえる項目を改善することです。不妊症の原因のほとんどは不明ですが、生活習慣が関係しているケースは想像以上に多いのです。その証拠に、数年間も病院で不妊治療をしても妊娠できない女性が、冷え性を改善することで妊娠した例もあるのです。
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